Tepelkloven: Wat zijn ze en wat kan je doen?

Tepelkloven zijn scheurtjes of wondjes in de huid van de tepel en het omringende gebied. Ze kunnen pijnlijk zijn en kunnen het geven van borstvoeding bemoeilijken. Ze zijn een veelvoorkomend probleem bij moeders die borstvoeding geven, vooral in de eerste weken na de geboorte van de baby. In dit artikel bespreken we wat tepelkloven zijn en hoe ze ontstaan.

Wat zijn tepelkloven?

Tepelkloven zijn kleine scheurtjes of wondjes in de huid van de tepel en het omringende gebied. Ze kunnen variëren in grootte en diepte en kunnen pijnlijk zijn tijdens het geven van borstvoeding. Ze kunnen ook leiden tot gevoelens van frustratie en teleurstelling bij moeders die borstvoeding geven.

Hoe ontstaan tepelkloven?

Er zijn verschillende factoren die bijdragen aan het ontstaan van tepelkloven. Een van de belangrijkste oorzaken is een verkeerde aanlegtechniek. Als de baby niet goed is aangelegd, kan dit leiden tot een te sterke zuigkracht op de tepel, wat kan leiden tot scheurtjes en wondjes. Andere factoren die bijdragen aan het ontstaan van tepelkloven zijn onder andere:

• Een te sterke zuigkracht van de baby
• Een droge huid
• Een infectie van de tepel
• Een te strakke bh of kleding die de tepel irriteert
• Een tepelhoedje dat niet goed past

Hoe kun je tepelkloven voorkomen?

Er zijn verschillende manieren om tepelkloven te voorkomen. Een van de belangrijkste is het zorgen voor een goede aanlegtechniek. Als de baby goed is aangelegd, zal de zuigkracht op de tepel gelijkmatig verdeeld worden en zal de kans op tepelkloven verminderen. Andere manieren om tepelkloven te voorkomen zijn:

• Het vermijden van tepelhoedjes, tenzij voorgeschreven door een zorgverlener
• Het regelmatig hydrateren van de huid rondom de tepel met een veilige, natuurlijke crème
• Het vermijden van strakke kleding die de tepel kan irriteren
• Het afwisselen van borsten tijdens het voeden om de tepels te ontlasten

Hoe kun je tepelkloven behandelen?

Als je toch tepelkloven hebt, zijn er verschillende manieren om ze te behandelen. Een van de meest effectieve manieren is het gebruik van tepelzalf van bijvoorbeeld Medela. Tepelzalf kan helpen om de huid te hydrateren en te beschermen tegen verdere irritatie. Andere manieren om tepelkloven te behandelen zijn:

• Het aanpassen van de aanlegtechniek om de zuigkracht op de tepel te verminderen
• Het vermijden van tepelhoedjes, tenzij voorgeschreven door een zorgverlener
• Het dragen van losse kleding die de tepel niet irriteert
• Het kolven van melk om de tepels te ontlasten

Wanneer moet je medische hulp zoeken?

In de meeste gevallen zijn tepelkloven niet ernstig en kunnen ze thuis worden behandeld. Echter, als de tepelkloven niet verbeteren na een paar dagen of als er tekenen zijn van een infectie, zoals roodheid, zwelling of koorts, is het belangrijk om medische hulp te zoeken. Een zorgverlener kan de tepelkloven beoordelen en een behandeling voorschrijven om de genezing te bevorderen.

Hoe je emotioneel om kan gaan met tepelkloven

Tepelkloven kunnen niet alleen fysiek pijnlijk zijn, maar ook emotioneel belastend. Het kan moeilijk zijn om te blijven borstvoeden als je last hebt van tepelkloven en het kan gevoelens van frustratie, schuld en verdriet veroorzaken. In dit artikel bespreken we hoe je emotioneel om kan gaan met tepelkloven.

Erken je gevoelens

Het is belangrijk om je gevoelens te erkennen en te begrijpen dat het normaal is om je gefrustreerd, verdrietig of boos te voelen als je last hebt van tepelkloven. Het kan ook helpen om te praten met andere moeders die borstvoeding geven en die ook last hebben gehad van tepelkloven. Het delen van ervaringen kan je helpen om je minder alleen te voelen en om steun te vinden.

Zoek professionele hulp

Als je merkt dat je gevoelens van angst, depressie of hopeloosheid hebt, is het belangrijk om professionele hulp te zoeken. Een lactatiekundige of een zorgverlener zoals een huisarts kan je helpen om de oorzaak van de tepelkloven te achterhalen en om je te ondersteunen bij het geven van borstvoeding. Ze kunnen ook advies geven over hoe je je emotionele welzijn kunt verbeteren.

Zorg voor jezelf

Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen als je last hebt van tepelkloven. Dit kan betekenen dat je voldoende rust neemt, gezond eet en drinkt en tijd neemt voor ontspanning. Het kan ook helpen om activiteiten te doen die je leuk vindt en die je helpen om te ontspannen, zoals yoga, meditatie of een wandeling in de natuur.

Conclusie

Tepelkloven zijn een veelvoorkomend probleem bij moeders die borstvoeding geven. Ze kunnen pijnlijk zijn en het geven van borstvoeding bemoeilijken. Tepelkloven ontstaan door verschillende factoren, waaronder een verkeerde aanlegtechniek, een te sterke zuigkracht van de baby en een droge huid. Gelukkig zijn er verschillende manieren om tepelkloven te voorkomen en te behandelen, zoals het zorgen voor een goede aanlegtechniek, het vermijden van tepelhoedjes en het gebruik van tepelzalf. Als de tepelkloven niet verbeteren na een paar dagen of als er tekenen zijn van een infectie, is het belangrijk om medische hulp te zoeken. Door deze tips te volgen, kun je tepelkloven voorkomen en het geven van borstvoeding zo comfortabel mogelijk maken, want dat verdien jij mama!